ナチュラルスイッチオン!

コーヒーは健康と美容力が高い ! ?③

こんにちは !
鍼灸サロンナチュラルスイッチオン !
オーナーのみゆきんです !

本日もコーヒー豆の健康、美容力についてお話をしていきます。

3回目の今日は、「コーヒーの認知症予防効果」と「コーヒーでストレス緩和」のお話です。

⑤コーヒーの認知症予防効果

認知症は、脳梗塞などが原因の「脳血管性認知症」と「アルツハイマー型認知症」の2つに大別されます。
アルツハイマー型認知症は、脳内の血糖値が上がることで、脳の萎縮や神経の変性が起きる病気で「脳の糖尿病」とも呼ばれます。

このアルツハイマー型認知症をコーヒーを飲むことで予防出来るかもしれないという研究がおこなわれております。

コーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が脳内の血糖値を抑制し、エネルギー代謝を高めることがわかったのです。

また、クロロゲン酸には神経を保護する作用もあり、これら2つの働きから認知症予防に役立つと考えられています。

アルツハイマー型認知症でとくに深刻なのは、記憶障害です。これは短期記憶をつかさどる「海馬」という部分に、激しい萎縮が起きてしまうなが原因です。

クロロゲン酸は、この海馬の神経細胞を活性化させることが岡山大学の伊東秀之准教授(現在、岡山大学教授)により明らかになりました。

また、筑波大学の礒田博子教授による動物実験で、コーヒーに含まれる数種類のクロロゲン酸の1つである「カフェオイルキナ酸」に、アルツハイマー型認知症を予防する効果があることかまわかりました。

コーヒーに含まれるカフェインをマウスに投与したところ、投与しないマウスに比べ記憶力の低下が改善されたとの報告もあるそうです。

今後さらに研究が進めば、アルツハイマー型認知症の予防の新たな可能性が広がると言われております。

⑥コーヒーでストレス緩和

「ほっとリラックスしたいときにコーヒーをのむ」
という方がいらっしゃいますが、コーヒーにリラックス効果を持つことは科学的に実証されています。

中村学園大学の青峰正裕教授らの研究によると、ストレスを受けて脳内に放出された神経伝達物質の変化を調べた実験により、コーヒーに含まれるカフェインに強いリラックス効果があることがわかりました。

また、杏林大学の古賀良彦教授は6種類の異なる豆で淹れたコーヒーの香りを人々に実際にかいでもらい、その間脳疲を計測した実験によると、
リラックスしていることを示す「α波」が最も出現したのは、グアテマラとブルーマウンテンだったそうです。

なお、マンデリンやハワイ・コナの香りをかいだ人は、集中が高まっている時にでる脳波「P300」が多く出現したそうです。

その他に、焙煎による違いもあり、浅煎りよりも、深煎りの方がリラックス効果が高いこともわかっています。

認知症もストレスもどちらも自分には関係無いとは思えないことですよね。

認知症にたいしては今から予防できるなら予防しておきたいですね。
もしかしたら物忘れが多いということにも良い効果を発揮するかもしれません。

そして、ストレスにさらされることが多い現代社会。
人々の好みも、より甘い癒される香りに推移しているそうです。
甘いといってもお砂糖を入れすぎたりという訳ではなく、チョコレートのような香りやフルーティーな香りがするような甘い香りがするコーヒーなどがございます。

リラックスしたいとき、集中したいとき、ストレスを緩和したいときはコーヒーを上手に利用するのもよいと思います。

コーヒーを飲むこともちょっとしたことかもしれませんが、予防に繋がるなら飲む習慣を作るのも良いかもしれませんね☺️

と、いうわけで
ナチュラルスイッチオン ! では、
朝10時から12時の間にいらしていただいたお客様限定に香りコーヒーをお出しいたします !

香りの良いコーヒー豆から作るコーヒーなので、
コーヒーが苦手な方でもスッキリ美味しく飲めるコーヒーです。

昨日香りコーヒーをお出ししたのですが、苦味がなく美味しかったですとご感想をいただきました✨

香りコーヒと
みゆきんハンドでナチュラルスイッチオン !✨👆✨

☆当サロンがお客様に選ばれる7つの理由

①一回でも変化を感じられる
 (before↔️after写真が撮れます)

②美容と健康両方ケアできる
 「美容鍼灸」×「歪み顔矯正」×「エステ」

③お客様も施術者も全員女性

④ひとりひとりに合わせたオーダーメイド施術

⑤完全個室のプライベートサロン

⑥広々とした駐車場(7台完備)

⑦時間外も対応可能(時間外料金あり➡️30分500円)
 営業時間より早く、もしくは少し過ぎてしまう場合はご相談してください。
お待ちしております😊

ナチュラルスイッチオン ! とは

悩みが改善されたことにより、貴方自身の気持ちが変わることです !

施術者である私は美容や健康面で悩み、悩みが改善されたことで
人生が変わりました。

あなたは悩みが改善されたら何がしたいですか ?
どうなりたいですか ?
変化したご自身をイメージしてみてください。

あなた自身が変わる=ナチュラルスイッチオン !なのです !

ナチュラルスイッチオン ! では
外見だけではなく内面からも自信に満ち溢れた元気な女性をコンセプトに
ナチュラルスイッチをオン ! にするお手伝いをしてます !

コメントを残す

*