ほうれい線とは口と頬の境界線であり、鼻の脇から口角まで延びている線のことを指します。
別名「鼻唇溝」ともいいます。
ほうれい線は年齢に関係なく赤ちゃんの時からあり、加齢や老化により目立ってきます。
ほうれい線があるかないかで見た目は変わりますよね。
私自身も30歳でほうれい線が出てきた時は老けて見える自分が嫌になりました。
笑うと線がくっきり消えなくなり、あげくの果てにはシワにファンデーションが埋まり更に目立ってしまう。。。
ほうれい線あるあるでした。
みなさんは、ほうれい線が深くなる原因って何だか知っていますか ?
加齢だけが原因ではないんです ! !
では、どんな原因があるかあげていきます。
①コラーゲンの劣化・減少、肌の乾燥
表皮の下にある真皮は肌のハリや弾力をつかさどるところ。ハリのある肌はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が十分あります。
紫外線によりコラーゲンが減少、変性したりする光老化が起きることにより、肌のハリや弾力を失い、たるみやシワに繋がります。
また、紫外線は乾燥の原因にもなります。
潤いがないと肌のふっくら感もなくなり、肌のバリア機能も衰えるので、ほうれい線の原因にもなります。乾燥したままでは、消えるものも消えません。
②顔の筋肉(表情筋)の衰え
表情を作るのに働く筋肉。
この筋肉が衰えると、ほうれい線ができてしまう原因にも。
加齢によるものや、顔の筋肉を使わず無表情でいることが多いなどで頬がたるみ、ほうれい線に繋がると言われています。
③骨格の歪み
私たちの身体は骨格があり、筋肉があり、皮下脂肪があり、その上に皮膚があります。
土台である筋肉・骨格に歪みが生じると、その上にある皮膚も歪んで見えるようになり、ほうれい線やたるみ・二重あごなどに繋がります。
さらに、土台の歪みは血管・リンパ管・神経を圧迫するので、新陳代謝も悪くなり様々な肌トラブルの原因にもなります。
歪みの原因として、加齢、寝る時の姿勢、噛み癖、姿勢、ストレス、頬杖をつくなど様々ございます。
思い当たる方は骨格のゆがみからかもしれません。
④冷え
冷えるということは血行が悪いのでターンオーバーも乱れ、肌に栄養が行き届かなくなり、くすみやたるみなども引き起こします。
また、冷えた肌は潤い不足にもなるので、肌が固くなり化粧水が入らなくなります。
化粧水が入らないということは乾燥も招き潤い不足となり、シワの原因に。
⑤生活習慣
◯食事
野菜を食べない生活をしていたり、偏った食事は
必要な栄養素やビタミンが不足して肌荒れやほうれい線を招く可能性があります。
無理なダイエットも注意です。
◯暴飲暴食
暴飲暴食はたるみが進む危険があります。たるみの原因の一つに糖化という現象があることが分かってきました。
糖化とは、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質と結び付いて細胞などを劣化させる現象です。これが進むと肌のたるみやシワ、くすみ、シミなどとなっていきます。
◯睡眠不足
寝ている間に出る成長ホルモンには、日中に肌が受けたダメージを癒す効果も。
また、睡眠は肌の活性化にも繋がるため、寝不足は活性化を止めてしまうことにも。
◯喫煙
タバコは美容の大敵、老化物質と言われています。
タバコの中にあるニコチンやタールを体から消すのに肝臓、腎臓、肺で沢山のビタミンCを必要といわれています。
タバコ１本につきレモン半個分のビタミンを捨てているのと同じだそうです。
ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制してシミを予防し、シワやにきびを改善といった働きをし、紫外線からも肌を守ります。
また、タバコは血管を収縮させてしまうので、肌に十分酸素がいかなくなり、血流も悪くなるので、肌の血色も悪くなり、皮膚も薄く固い肌になり乾燥肌にもなります。
◯むくみ
運動不足や塩分の摂りすぎ、アルコールなどによりむくむと血流が悪くなります。
その結果、老廃物が溜まりやすくなり、ほうれい線できやすくなります。
また、むくみが繰り返し起こると肌のハリも低下し、よりほうれい線が目立つことも。
以上ほうれい線ができてしまう原因をあげました。
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